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Trockenfrüchte

Trockenfrüchte gehören zu den gesündesten Snacks.  Es ist eine der köstlichsten Arten, Früchte zu konsumieren, die nicht in der Saison sind.  Es wird auch in Kuchen-, Plätzchen- und Dessertrezepten verwendet.  Getrocknete Früchte, die in Fertigpackungen verkauft werden, punkten mit Praktikabilität und Geschmack.  Es ist eine äußerst effektive Lösung, um Ihren Heißhunger auf Süßes zu unterdrücken oder Ihre Energie während des Tages zu steigern.


 Welche Arten von Trockenfrüchten gibt es?


 Getrocknete Früchte, die einen hohen Mineralstoff- und Vitamingehalt aufweisen, gehören zu den Lebensmitteln, die häufig von Menschen bevorzugt werden, die Wert auf eine gesunde Ernährung legen.  Da fast jedes Obst getrocknet werden kann, gibt es viele verschiedene Arten von Trockenfrüchten.


 Getrocknete Aprikosen gehören zu den beliebtesten Trockenfrüchten.  Sonnengetrocknet hat eine bräunliche Farbe, da es unter der Sonne getrocknet wird.  Getrocknete Aprikosen, die unter Fabrikbedingungen hergestellt werden, haben eine orange Farbe.  Aprikose, die das Verdauungssystem unterstützt, reduziert auch Ihr Verlangen nach Süßem.


 Getrocknete Feigen, die durch ihren hohen Eiweißanteil auffallen;  Es ist auch eine vollständige Quelle von B-Vitaminen, Eisen, Magnesium und Phosphor.  Es deckt einen wichtigen Teil Ihres täglichen Mineral- und Vitaminbedarfs.


 Datteln, eines der unverzichtbaren Lebensmittel einer gesunden Ernährung, sind ein äußerst nahrhaftes Lebensmittel.  Trockenfrüchte, die sich durch ihr Ballaststoff-, Fett- und Eiweißverhältnis auszeichnen, steigern Ihre Energie den ganzen Tag über.


 Getrocknete Maulbeeren, deren Konsum in den letzten Jahren zugenommen hat, helfen bei der Entfernung von Ödemen.  Die immunstärkende Frucht verhilft auch Haut und Haaren zu einem schöneren Aussehen.  Es kann direkt verzehrt oder mit Desserts verwendet werden.  Darüber hinaus werden auch Trockenfrüchte wie Trauben, Pflaumen, Äpfel, Erdbeeren, Orangen, Sauerkirschen, Bananen, goldene Erdbeeren und Himbeeren häufig verzehrt.


 Was ist beim Kauf von Trockenfrüchten zu beachten?


 Beim Kauf von Trockenfrüchten, einem der köstlichsten Snacks an Winterabenden, können Sie die Verpackung des Produkts untersuchen.  Die Inhaltsstoffe der Trockenfrüchte und das Herstellungsverfahren helfen Ihnen, sich ein Bild über den Geschmack der Früchte zu machen.  In natürlichem Sonnenlicht getrocknete Früchte sind schmackhafter und vitaminreicher.  Sie können auch Produkte wählen, die beim Trocknen nicht mit Zucker oder Öl bedeckt sind.


 Sie können den Feuchtigkeitsgehalt der gekauften Trockenfrüchte überprüfen.  Die auf der Verpackung angegebene Feuchtigkeitsrate ist eigentlich ein Indikator dafür, wie getrocknet die Frucht ist.  Es ist vorteilhaft, Produkte mit möglichst geringer Luftfeuchtigkeit zu wählen.  Dadurch sind Trockenfrüchte preisgünstiger und können länger gelagert werden.


 Eine der wichtigsten Fragen, die beim Kauf von Trockenfrüchten zu berücksichtigen sind, ist die Art und Weise, wie das Produkt getrocknet wird.  Es gibt viele verschiedene Trocknungstechniken, aber Sonnen- und Vakuumtrocknung gehören zu den besten Trocknungstechniken.  Das Trocknen mit der Sonne wird bevorzugt, weil es natürlich ist.  Bei vakuumgetrockneten Früchten wirken Enzyme nach dem Trocknen nicht und das Risiko des Verderbens und Entwurmung der Produkte wird minimiert.


 Wie lagere ich getrocknete Früchte?


 Um Trockenfrüchte zu lagern, ohne zu verderben und ihre Frische zu verlieren, gilt es einige Tricks zu beachten.  Der wichtigste Punkt bei der Lagerung von Trockenfrüchten ist die Menge an Feuchtigkeit in der Umgebung.  In Umgebungen mit hoher Luftfeuchtigkeit werden die Alterungs- und Entwurmungszeiten von getrockneten Früchten verkürzt.  Dazu können Sie es so lange wie möglich in einer trockenen Umgebung lagern.  Wenn die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Wohngebiet hoch ist, können Sie sich von luftdichten Behältern helfen lassen.  Außerdem können Sie mit Hilfe von Materialien wie Gläsern und Frischhaltefolie dafür sorgen, dass das Trockenobst weniger durch Feuchtigkeit geschädigt wird.


Es ist sinnvoll, die Trockenfrüchte in regelmäßigen Abständen zu kontrollieren.  Eine verdorbene Frucht in der Verpackung kann dazu führen, dass die anderen ebenfalls verderben.  Wenn Sie in einer Stadt mit trockener Luft leben, reicht es aus, die Früchte in einem Stoffbeutel aufzubewahren.  Sie können den Beutel von Zeit zu Zeit lüften.

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